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임신을 준비하는  부부행복요가반을 모집합니다
11월13-12월5일

인도 전통의학인 아유르베다와 요가 전문가와 함께하는  임신을 준비하는 여성건강을 위한 요가와 명상4주과정

<토요일> 여성건강요가 강습
  날짜 11월 13/30/27/12월4일/

1주차 : 의도 세우기+임신을 위한 요가 기본기
2주차: 여성건강에 좋은 음식
3주차: 임신중 수면을 위한 생활습관+바디스켄및 시각화
4주차: 건강한 하루를 위한 루틴+요가


<일요일>  부부행복요가강습
11월 14/21/28/12월5일
1주차 기초적인 스트레칭+릴렉싱
2주차 하체근력운동동작
3주차 요가+마사지
4주차 요가+테라피요가마사지

 장소: 신촌나려요가필라테스
 상담문의 나려요가 02-362-5557